Intuitives Bogenschießen

Haltung

Eine gute Bodenhaftung haben? Nicht über das Ziel hinaus schießen? Den rechten Zeitpunkt finden um loszulassen?

Bogenschießen ist seit Urzeiten als Jagd-Technik im kollektiven Bewusstsein des Menschen verankert - da ist es kein Wunder, dass so viele Redewendungen davon abstammen.

Wir üben den intuitiven Umgang mit Pfeil und Bogen durch Fokussieren, Zielen und Schießen mit dem ganzen Körper. Unser Ziel ist nicht der Wettkampf und Leistungsvergleich mit Anderen, sondern das Richten der Aufmerksamkeit auf die eigene Haltung - sowohl die unseres Körpers als auch die unseres Geistes.

Material

Wir schießen mit unseren stabilen und wunderschönen Recurve-Bögen und Carbon-Pfeilen. Die Bögen haben keine Zielvorrichtung, so dass wir durch Veränderung unserer Körperhaltung sowie mit offenen Augen und dem Blick auf das Ziel unsere Treffsicherheit nach und nach vergrößern werden. Recurve-Bögen zeichnen sich durch ihre Robustheit und einfache Handhabe aus, ideal für Anfänger_innen und geübte Schütz_innen gleichermaßen.

Ablauf

Jeder Kurs beginnt mit einer Einführung in die Technik; es sind keine Vorkenntnisse nötig.

in den Workshops für Einzelteilnehmende

Im Basis-Workshop geht es darum, ein gutes Körpergefühl für das Bogenschießen zu entwickeln, sich selbst in Ruhe und in Auseinandersetzung mit dem Ziel zu erleben und eine gute Auszeit zu haben.
Wir erforschen die verschiedenen Aspekte einer guten Haltung und setzen uns verschiedene Ziele. Je nach den Wünschen der Teilnehmenden versuche ich eine gute Mischung aus meditativen Elementen und fröhlich entspanntem Wettbewerb zu bieten.

Im 6-stündigen Intensiv-Workshop legen wir den Fokus stärker auf die meditative Seite des Bogenschießens und lassen äußere und innere Ruhe zusammenfließen. Mit einem bestimmten Klang als Zeichen des Beginns praktizieren wir Bogenschießen in Stille, reflektieren in Partnerübungen die eigene Haltung – und fokussieren, atmen und lassen los. Nach ungefähr zwei Stunden legen wir eine Pause ein und es gibt die Möglichkeit, gemeinsam eine von mir zubereitete vegetarische Suppe mit Brot zu essen.

mit Ihrem Team bei Ihnen vor Ort

Im Rahmen Ihres Teamtrainings kann gegenseitige Hilfestellung und das gemeinsame Erleben meditativer Konzentration im Vordergrund stehen oder das Bogenschießen als Event-Highlight mit spielerischen Elementen und freundschaftlichem Wetteifer für Spaß und Leichtigkeit sorgen.

Im Rahmen von Einzel-Coaching

Für viele Themen kann Intuitives Bogenschießen eine ausgezeichnete Methode innerhalb eines Einzelcoachings sein, zum Beispiel, wenn es um Fokussieren, Ziele erreichen, Loslassen, An- und Entspannen etc. geht.

Locations

Woffelsbach am Rursee

Ein genau für unsere Bedürfnisse als Bogenschießplatz eingerichtetes, ruhig am Waldrand gelegenes Gelände in Simmerath-Woffelsbach (am Nationalpark Eifel, 5 Fußminuten vom Rursee).

Bad Belzig

2-3 Mal jährlich innerhalb der Sommermonate bin ich in Bad Belzig und darf dort einen wunderschönen und ruhigen Ort am Ortsrand und nur 5 Fußminuten vom Bahnhof entfernt nutzen. Die Termine werden hier auf der Website und im Flämingverteiler veröffentlicht.

Preise und Orga

Workshops

Basiskurs: 35 € pro Person bei mindestens 3 Anmeldungen, Dauer 2-3 Stunden je nach Zahl der Teilnehmer_innen.

Intensivkurs: 78 € pro Person bei mindestens 6 Anmeldungen, Dauer 6 Stunden inklusive Getränke (Kaffee, Tee, Wasser) und einer Pause mit vegetarischer/veganer Suppe & Brot.

Die Termine und Uhrzeiten für Einzelanmelder_innen werden in den Sommermonaten jeweils ca. 1-2 Wochen im Voraus hier angekündigt und zusätzlich vor der Rezeption im Nabedi-Camp ausgehängt.

Teams auf eigenem Gelände

halber Tag (3 h): 400 €
ganzer Tag (6 h): 700 €
Anfahrtskosten: 30 Cent/km
Ihr Gelände muss den Sicherheitsbestimmungen entsprechend ausgelegt sein; dies klären wir in einem ausführlichen Gespräch.

Anmeldung

Bitte melden Sie sich telefonisch, per SMS oder per email an.

Individuelle Terminwünsche versuche ich zu erfüllen und das klappt oft :o)